Spiraalistabilaatio 1A/B
Spiraalistabilisaatio-peruskurssin ensimmäisessä jaksossa käytiin läpi yksityiskohtaisesti SPS-metodin 12 perusharjoitusta sekä periaatteet, jotka harjoittelussa tulee ottaa huomioon.
Kurssiin kuuluneiden liikkeiden päätavoitteena on hartian ja lantion seudun lihastasapainon parantaminen, keskivartalon vakauttaminen ylä- ja alaraajojen liikkeiden kautta sekä kehon linjauksen hahmottaminen pystyasennossa tapahtuvan harjoittelun aikana.
Lisäksi kurssipäivien aikana harjoiteltiin liikkeiden manuaalista avustusta pareittain istuma-asennossa ja seisten.
Teoriaosuus keskittyi metodin toiminnalliseen anatomiaan eli spiraali- ja vertikaalilihasketjujen merkitykseen ihmisen liikkuessa. Aiheeseen tutustuttiin myös tapauskohtaisten esimerkkien ja mittausten avulla.
Kurssille osallistuivat: Sirpa Forsberg, Merja Hyvönen, Toni Ilola, Marja Könönen, Outi Mäki, Tuomas Nousu, Jenni Nyholm, Marjatta Pyykkö, Georg Schleifer, Jani Tuomola, Ville Vertanen, Anni Väänänen.
Yhteistyössä:
