Hyvän Olon Askeleet -etäryhmä Keski-Poh­jan­maal­la syksyllä 2026

Ryhmässä keskustellaan hyvinvoinnista, arjen voimavaroista sekä pienistä teoista, joilla voi vahvistaa omaa jaksamista ja lisätä hyvää oloa. Lisäksi ryhmä tarjoaa mahdollisuuden vertaistukeen ja kokemusten jakamiseen muiden osallistujien kanssa.

Ryhmän sisältö

Tapaamisissa käsitellään muun muassa:

• aktiivista arkea ja toimintakykyä
• sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia
• muistiterveyttä
• motivaatiota, merkityksellisyyttä ja omia tavoitteita
• lihasvoimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta
• tasapainoa ja motoriikkaa
• ravintoa aktiivisen arjen tukena

Toteutus

Ryhmä kokoontuu verkossa seitsemän (7) kertaa, ja yksi tapaaminen kestää noin 1,5 tuntia.

Voit osallistua helposti omasta kodistasi. Ryhmä toteutetaan etäyhteydellä (Teams), ja osallistuminen onnistuu myös puhelimella soittaen.

Aika

Maanantaisin klo 14–15.30
24.8.–5.10.2026

Paikka

Etäryhmä / Teams

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Katri Suomalainen
katri.suomalainen@natery.fi
puh. 0400 305 003

Vastaava järjestötyön asiantuntija
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry

Ryhmä toteutetaan osana Soiten rahoittamaa Näkö ja muisti – polku hyvinvointiin -hanketta yhteistyössä Suomenselän Muisti ry:n kanssa.