Syksyn luen­to­päi­vä

Lämpimästi tervetuloa mukaan senioreiden liikuntaa ja ravitsemusta käsittelevään luentopäivään!
Värikkäitä kasviksia levitettynä pöydälle.

Aika

Paikka

Iiris-keskus, Marjaniementie 74, 00930 Helsinki

Hyvän olon päivä

luentopäivä eläkeläisille, ikäihmisille sekä kuntoutuksen ammattilaisille.

Mainoskuva tapahtumasta. Iäkäs nainen pullistaa ylpeänä hauiksiaan. Pikkukuvassa iäkäs mies venyttelee. Toisessa pikkukuvassa värikkäitä kasviksia ja vihanneksia.

OHJELMA:

10.00 Alkusanat ja tervetuloa luentopäivään / FAN ry

10.05 Voimaa vuosiin liikunnalla. Voima- ja tasapainoharjoittelun sekä liikunnan merkitys ikäihmisten toiminta- ja liikkumiskykyyn. Luennoitsijana Ikäinstituutin suunnittelija-kouluttaja, fysioterapeutti Ritva-Liisa Salonen

11.30 Voima- ja tasapainojumppa / FAN ry, fysioterapeutti Mari Laine

12.15 Lounastauko

13.00 Vireyttä ruuasta. Ravitsemus on valtavan tärkeää ikäihmisen toimintakyvyn ja lihasvoiman ylläpitämiseksi. Liikkumiseen tarvitaan energiaa ja proteiinia – miten voi varmistaa, että niitä saa ruuasta riittävästi? Miten aivoterveyttä ja valtimoterveyttä voi edistää ravitsemuksen keinoin? Luennoitsija ETT, dosentti, toiminnanjohtaja Merja Suominen Gerontologinen ravitsemus ry:stä

14.30 Luentopäivä päättyy

 

Luentopäivän järjestää Fysioterapia-alan Näkövammaiset ry

Aika: Perjantai 26.11.2021 kello 10.00–14.30

Paikka: Iiris-keskus, Braille-sali, Marjaniementie 74, 00930 Helsinki. Iiriksen tilat ovat esteettömiä. Luentopäivään on mahdollista osallistua myös etäyhteydellä (Teams).

Hinta: 50 €. Lounas on omakustanteinen. Iiris-keskuksessa on Antellin lounasravintola.

Ilmoittautumiset 10.11. mennessä: FAN ry:n jäsenpalvelusihteeri Mari Laine, p.  0400 339 021 tai mari.laine(at)fanry.fi.

 

Yhteistyössä: Opintokeskus Sivis

Koulutus toteutetaan Opintokeskus Siviksen tuella.

Sivu päivitetty